コラム

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心はどこにあると思いますか？胸のあたりでしょうか。それとも、頭の中でしょうか。 私たちはふだん、感情や考えを「自分の内側にあるもの」だと感じています。 胸の奥がザワザワする不安。頭の中をぐるぐる回る考え。言葉にならないモヤモヤ。 たしかに、それらはとても“内面的”な体験です。 でも心理学のさまざまな考え方を見ていくと、心は単純に「自分の中だけ」にあるものではない、という見方が浮かび上がってきます。 むしろ――心とは、人や出来事、環境との「関係の中（あいだ）」で生まれるものと考えるほうが、実感に近いのかもし ...

どうして同じ苦しみを繰り返してしまうのか？ 「また同じことでつまずいた…」「もう繰り返したくないのに、気づくといつも同じところで苦しくなる」 そんな経験はありませんか？ 人は誰しも、「もうやめたい」「今度こそ変わりたい」と思っているのに、なぜか同じパターンを繰り返してしまうことがあります。 実はこの「繰り返し」には、あなたの意思とは別のところで働いている、心のしくみが関係しています。 この記事では、なぜ同じ悩みが繰り返されやすいのか、そして、そこから抜け出すためのヒントを、できるだけ分かりやすくお伝えしま ...

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