心理学にもとづく

“学びと伴走サポート” で、

感情に振り回されない人生へ

※MENPALは、公認心理師・臨床心理士が監修した教育サービスです。医療行為・治療行為・診断行為は行いません。

※利用者様の心身の変化について、効果を保証するものではございません。

MENPALとは

MENPALは、心理学の知識と日常で役立つスキルを
オンラインで学び、専門家の伴走を受けながら生活に活かせる
“心理専門メンタリング・プログラム” です。

「イライラに振り回される」
「気持ちの切り替えが苦手」
「つい自分を責めてしまう」

そんな “感情の扱いづらさ” に悩む方に向けて、
自分の心を理解し、行動を整えるための学習サポート を提供しています。

MENPALが大切にしていること

学びを通して「自分を整える力」を育てる

心理学のエッセンスをわかりやすく体系化し、
日常で使えるスキルとして身につけられるように設計しています。

一緒に進む“伴走者”がいる安心感

メンタリングでは、専門知識を持つ心理士が
“あなたのペースに合わせて” 学びの理解を支えます。

誰もが安心して利用できるオンライン環境

自宅から、スマートフォン1つで参加可能。
プライバシー保護を徹底し、安心して学べる仕組みを整えています。

MENPALが選ばれる理由

① 専門家が監修した「心理学の学び」を提供

心理学にもとづいた教材とメンタリングを組み合わせ、
感情のしくみ・考え方のクセ・行動パターンを理解するサポートを行います。
（※医療行為・個別診断ではありません）

② 実生活で使えるスキルに落とし込む構成

「知って終わり」ではなく、
明日から使える“再現性のあるアプローチ” を重視しています。

例：

気持ちを整えるステップ
物事の捉え方を柔らかくする視点
自分の価値基準を言語化するワーク
人間関係のストレスを減らす対処スキル

③ オンラインで完結。忙しくても続けやすい

動画教材やワークは自分のペースで進められ、
伴走メンタリングはオンラインで実施。
仕事・育児の合間にも取り組みやすい設計です。

④ 心理士による「寄り添い型のサポート」

MENPALでは、公認心理師・臨床心理士など
心理支援の専門知識を持つスタッフが担当します。
学習内容の理解を深めるためのサポートを行い、
あなたが前に進むための視点や方法を一緒に整理します。
（※診断・治療・医療行為ではありません）

プログラム内容

心理学教材（動画＋ワーク）

感情のしくみ
自分の思考パターンの見つけ方
ストレス対処の方法
行動を変えるステップ
自己理解ワーク
など、実生活に役立つ内容を体系化。

オンライン・メンタリング

心理士と一緒に、

学びの振り返り
気づきの整理
ワークの活用方法
を確認しながら進められます。

代表メッセージ

心理専門メンタリング MENPAL を運営する MyNest 代表の田嶋志保です。

心理支援の現場で多くの方と向き合う中で、
「自分の感情とうまく付き合う力」を身につけることが
人生の満足度を大きく左右する、と実感してきました。

それは才能ではなく、
学べば誰でも身につけられる“スキル”です。

一人で抱え込まず、
「学びながら整える」という新しい選択肢を届けたい。
そんな思いでMENPALを立ち上げました。

ご利用の流れ

MENPALのセミナー参加＆メールで申し込み
教材（オンライン）の視聴開始
心理士とのメンタリング（オンライン）
日常でスキルを実践 → 振り返り
3か月で“自分を整える力”の基礎が身につく

よくある質問

＋医療行為や治療とは違うのですか？

MENPALは学習・自己理解のための教育サービスであり、
診断・治療・医療行為は一切行いません。

＋悩みを聞いてもらう「相談サービス」ですか？

MENPALでは、心理学の学びを生活に活かすための“伴走支援”を行います。
教材を用いる点等で個別の治療・カウンセリングとは異なります。

＋心理士が担当する理由は？

心理学の理解を深め、日常への応用をスムーズにするため、
専門知識を持つスタッフが学習サポートを行っています。

プライバシーと安心への取り組み

守秘義務を持つ専門家が担当
個人情報はプライバシーポリシーに基づき管理
オンラインツールはセキュリティ基準を満たしたものを利用
無理な勧誘は一切なし

まずはメールでお問合せ

心理学にもとづく“心の扱い方”を知りたい方へ。
MENPALは、あなたのペースで学べる伴走型プログラムです。
ご関心がある方は、以下のメール宛てにご連絡ください。

info@my-nest.jp